心理健康自我評估

病人健康狀況問卷－9(phq-9)

在過去兩個星期，有多少時候您受到以下任何問題所困擾？	完全沒有	幾天	一半以上的天數	幾乎每天
1.做事時提不起勁或沒有興趣	0	1	2	3
2.感到心情低落、沮喪或絕望	0	1	2	3
3.入睡困難、睡不安穩或睡眠過多	0	1	2	3
4.感覺疲倦或沒有活力	0	1	2	3
5.食慾不振或吃太多	0	1	2	3
6.覺得自己很糟—或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望	0	1	2	3
7.對事物專注有困難，例如閱讀報紙或看電視時	0	1	2	3
8.動作或說話速度緩慢到別人已經察覺，或正好相反—煩躁或坐立不安、動來動去的情況更勝於平常	0	1	2	3
9.有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭	0	1	2	3
總分____＝	____＋	__＋	____＋	____

得分為1-9題的題目得分全部加總

10-14 分：輕度憂鬱

15-19 分：中度憂鬱

20分以上：重度憂鬱

本問卷由 Robert L. Spitzer 博士、Janet B.W. Williams 博士、Kurt Kroenke 博士和同事用 Pfizer Inc.提供的教育基金設計無需准許即可複製、翻譯、展示或分發

簡式健康量表 (BSRS-5)

回想最近一星期（包含評估當天），感到困擾或苦惱的程度。	輕微	中等程度	厲害	非常厲害
1.睡眠困難	1	2	3	4
2.感覺緊張不安	1	2	3	4
3.覺得容易苦惱或動怒	1	2	3	4
4.感覺憂鬱，情緒低落	1	2	3	4
5.覺得比不上別人	1	2	3	4
附加題：有過『自殺』的念頭	1	2	3	4

得分為1-5題的題目得分全部加總

0-5 分：為一般正常範圍

6-9 分：為輕度情緒困擾，建議找家人或朋友談談，抒發情緒。

10-14 分：為中度情緒困擾，建議尋求心理諮商或接受專業諮詢。

15 分以上：為重度情緒困擾，需高關懷，建議尋求專業輔導或精神科治療。

如果自殺附加題分數在 2 分以上(中等程度)時，宜接受精神科專業諮詢。

出處：李明濱, 廖士程, 李宇宙等, J Formos Med Assoc, 2003. 102(10): p. 687-94.