常見問與答

Ｑ：乳癌的病患如何復健?

Ａ：

乳癌病人在接受外科手術後，對於胸部及手臂會有影響，容易感到頸部和背部的不適、手臂和肩膀的肌肉也會感覺僵硬、麻刺感、淋巴水腫，若術後疏於運動患肢或者未能及早復健，可能會造成日後生活上極大的不方便，因此持續性的復健運動對乳房手術後的病人來說十分重要。

復健原則:

1. 術後24小時，經醫師許可，即可以開始做復健運動。
2. 術後第二天可以開始使用患側部位協助吃飯、梳頭、盥洗，梳頭時尤其要注意保持頭頸部挺直。
3. 鏡前做運動，以矯正不當姿勢，避免患側肩膀下垂或軀幹、頸部側彎。
4. 動作應輕柔緩慢進行，建議最初每日至少做3次(早中晚)，每次約20分鐘左右，循序漸進增加次數及份量，建議運動需持續至少一年。

此外，您腋下淋巴結切除之後，手臂的抵抗力減弱，容易感染或水腫，患側手臂應避免外傷，不宜做粗重工作或手提重物。 術後患側照顧如下：

1. 禁止患側手臂做侵入性治療，例如：打針、抽血、量血壓。
2. 避免將指甲修剪太短，以免感染，造成甲溝炎。
3. 避免穿著袖口有鬆緊帶的短袖上衣。
4. 避免在患側戴手錶、手鐲、戒指、背皮包、提東西。
5. 避免在患側使用熱水袋或電熱毯熱敷..等避免燙傷。
6. 避免碰觸刺激性的化學物品。
7. 避免蚊蟲咬傷、灼傷等。
8. 天冷時，常使用潤手霜等保濕品以防皮膚乾裂。
9. 睡眠或休息時，把患側手臂墊高，以防止水腫。

如果您在對復健運動有所問題或者若一年後肩功能未恢復，請隨時與您的醫護人員聯

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